Dieta dos pontos 1° e 2° dia

Olá garotas!

Poxa...essa semana esta sendo muito corrida.Tenho várias provas e uma montanha de trabalhos para fazer!

Terça feira:

→10 bolachas água e sal - 240

→4 balas - 87

→1 danone e meio - 252

→2 fatias de cuscuz - 144

Total: 723Kcal

Para saber quantos pontos eu consumi deve-se dividir 723/3,6 = 200 pontos.

Hoje:

→1 Pão francês - 144

→3 Bolachas água e Sal - 72

→5 Colheres de arroz - 180

→1 Peito de frango - 162

→3 fatias de cuscuz - 180

Total: 738Kcal

Para saber quantos pontos eu consumi deve-se dividir 738/3,6 = 205 pontos.

Bom...estou de sem comer nada desde as 15:00 e vou ficar de NF até amanhã no mesmo horário,ou seja,24hrs de NF.

Amanhã eu entro para postar novamente^^

Beijos♥